Entrantes y ensaladas Trucos saludables

Tutorial de germinación 🍃 de “Mi taller de Bienestar”

Hoy no es un día para mis recetas, ni para mis parrafadas espirituales, ni para charlas o eventos 😉 … hoy es día para compartir, porque “compartir es vivir”. Además, y para qué engañarnos (o más bien engañarme 😁), un descansito al año, no hace daño, y cuando hablo de descanso, me refiero a mis cacho-pedazo-hiper-mega posts kilométricos… Vamos, que no vais a tener que leer “la biblia” cada vez que queráis hacer una recetilla… porque paso directamente a la creadora o creador… en este caso Lauri… Y así, cuando lleve un tiempo sin abrir la boca 😷, me pediréis de rodillas que vuelva a enrollarme, cual persiana… Peeeero, me haré la dura 😝💪, que se me da fatal, y en cero coma segundos, me tendréis escribiendo como una loca!!! Si es que… en fin… no cambiaré en la vida… 😌

Pues bien, lo hago con una publicación de Lauri, del blog de Mi taller de Bienestar… un Tutorial de Germinación, que por mucho que me pusiera a explicarlo y retratarlo, jamás podría explicarlo tan claro… NI DE CO ÑA 👌

En mi día a día, tomo germinados, siempre… de alfalfa, de berros, de cebolla, de fenogreco, de mostaza… en cada ensalada, como esta, o en cremas de verduras, como mi Crema de calabaza e hinojo… y a veces lo echo a mis Batidos Verdes , y la razón es poooorque…


Comer germinados es incorporar energía a todas las células del cuerpo, favorecen la salud y alargan la vida. Son más nutritivos que las verduras, más digeribles que las frutas, más revitalizadores que las hortalizas; los germinados son un alimento natural y único que debemos incluir en la dieta para conseguir un estado de salud inmejorable.

La germinación “es el proceso por el cual una semilla se transforma en planta”. Son de los pocos alimentos que comemos vivos, lo que aumenta mucho su valor nutricional. Los alimentos naturales y principalmente los germinados, utilizados correctamente, facilitan la eliminación de las toxinas y residuos acumulados en el cuerpo y ayudan a evitar enfermedades.

Fuente: http://www.innatia.com/s/c-semillas-propiedades/a-propiedades-de-los-germinados.html


 

PARA VER EL POST DE LAURI SOBRE EL TUTORIAL DE GERMINACIÓN PINCHAD 👉 AQUÍ


Y… SOLO POR HOY, os dejo con tutorial de germinados, que me parece muy práctico, sencillo y útil… 

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2 comments on “Tutorial de germinación 🍃 de “Mi taller de Bienestar”

  1. Que bien me viene!!!! Imcorporar los germinados era algo pendiente. Gracias Eva por compartirlo.

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