Batido de manzana y pera al sol ☀

Hellouseeees!!!☀☀☀ Y vuuuueeeelve el solecico a mi terraza!! Vivaaa, bravoooo 👏👏👏 Y por eso, para mi primer des-ayuno… BATIDO DE MANZANA Y PERA, ligerito, ligerito!!!… y digo des-ayuno, porque así deberíamos tomarlo, como algo que te saca del ayuno de tooooda una noche sin ingerir alimentos, tiempo en el cual, el cuerpo aprovecha… (la naturaleza is marvellouuus!!)… para eliminar residuos, tóxicos, para limpiarnos, para, en definitiva, desintoxicarnos… 

¿¿Y qué solíamos hacer (o solemos hacer algunos)?? Meterle nada más levantarnos… unas tostadacas, con café con leche, y lo que se nos ocurra más… en lugar de esperar un buen rato, a que el cuerpo siga sus funciones… y tomar algo ligerito para seguir con la detox natural (taaan importante para la salud… casi más que comer!!)… y ya, a media mañana, cuando tengamos hambre de verdad, de la buena… no la de… «es la hora de desayunar 󾌦»… Nooooo, ese hambre no es real!! Es emocional, de asociación con el momento… La real se nota, sí o sí… os lo garantizoo… Cuando llegue el hambre real, pues ya sí toca un buen desayuno… que en mi caso suele ser un batido verde o fruta, adooooro la fruta 💘…. sobre todo en este tiempo 😉

Pero también os digo… nada de agobiarse con el tema!!󾌪No, no, no… no es el objetivo con mi mensaje de hoy… Mi intención es… que poco a poco, vayamos sabiendo un poquito más sobre una buena alimentación, más limpia, más sana… NO ES MÁS LIMPIO EL QUE MÁS LIMPIA, SINO EL QUE MENOS ENSUCIA… y aprender a escuchar nuestro cuerpo, que lentamente irá hablándonos… sí sí, en serio!! No me toméis por loca!! Pero yo lo escucho (después de muuuucho tiempo experimentando con mi cuerpo, de equivocarme, de no saber qué hacer… así que PACIENCIA!!) Y le hago caso y me va fenomenal… 😀

Ahora bien, hay que escucharlo cuando estemos más limpitos… porque cuando estamos muy intoxicados, nuestro cuerpo nos habla, pero en este caso es el 👿nos pide cosas chungas!! Por eso, muchas veces decimos… «Ayyy, mi cuerpo me pide algo dulce…󾥢» Y le metemos un bollo… «Ayyy, mi cuerpo me pide algo salado… 󾥠» Y le metemos un chorizaco… (y perdonadme las expresiones)… Ahí, no hay que escuchar al cuerpo!! Hay que escucharlo, cuando nos pida, fruta y verdura a tutipleni!! Ahí es cuando nuestro cuerpo, la parte del 👼 nos habla!! Y os garantizo (si no, os devuelvo el dinero 💰), que ese momento llega… ahí será cuando nuestro cuerpo se estará empezando a nutrir de verdad!! Bieeeeeennnn!! 😀

Heyyy, y no me malentendáis… que una vez al año no hace daño, y que hay que permitirse excepciones… of course!!

Pero por lo pronto, os dejo con la voz de mi cuerpo de esta mañana…

BATIDO DE MANZANA Y PERA

Ingredientes para nuestro batidaco:

• 2 peras
• 1 manzana
• Canela (al gusto)
• 1 cdta de semillas de lino o chía (al gusto)

Preparación:

1. Batir y… glup glup glup!! 😀

 Ay ay ayyyy, qué rico por favooooor!!!!!!  Eso sí, masticando y ensalivando bien, que aunque sea batido, si lo hacemos, facilitamos la digestión 😉

Y no será por ideas eh?? Batidos verdes, detox y depurativo, desayunos variados, dulces sin culpa… ays… qué cantidad de cosas ricas y sanotas!!

SOLO POR HOY, escuchad vuestra voz interioooor!! Pero esta 👼󾆯 y no esta󾆲👿