Hellouseeees!!!☀☀☀ Y vuuuueeeelve el solecico a mi terraza!! Vivaaa, bravoooo 👏👏👏 Y por eso, para mi primer des-ayuno… BATIDO DE MANZANA Y PERA, ligerito, ligerito!!!… y digo des-ayuno, porque así deberíamos tomarlo, como algo que te saca del ayuno de tooooda una noche sin ingerir alimentos, tiempo en el cual, el cuerpo aprovecha… (la naturaleza is marvellouuus!!)… para eliminar residuos, tóxicos, para limpiarnos, para, en definitiva, desintoxicarnos…
¿¿Y qué solíamos hacer (o solemos hacer algunos)?? Meterle nada más levantarnos… unas tostadacas, con café con leche, y lo que se nos ocurra más… en lugar de esperar un buen rato, a que el cuerpo siga sus funciones… y tomar algo ligerito para seguir con la detox natural (taaan importante para la salud… casi más que comer!!)… y ya, a media mañana, cuando tengamos hambre de verdad, de la buena… no la de… «es la hora de desayunar »… Nooooo, ese hambre no es real!! Es emocional, de asociación con el momento… La real se nota, sí o sí… os lo garantizoo… Cuando llegue el hambre real, pues ya sí toca un buen desayuno… que en mi caso suele ser un batido verde o fruta, adooooro la fruta 💘…. sobre todo en este tiempo 😉
Pero también os digo… nada de agobiarse con el tema!!No, no, no… no es el objetivo con mi mensaje de hoy… Mi intención es… que poco a poco, vayamos sabiendo un poquito más sobre una buena alimentación, más limpia, más sana… NO ES MÁS LIMPIO EL QUE MÁS LIMPIA, SINO EL QUE MENOS ENSUCIA… y aprender a escuchar nuestro cuerpo, que lentamente irá hablándonos… sí sí, en serio!! No me toméis por loca!! Pero yo lo escucho (después de muuuucho tiempo experimentando con mi cuerpo, de equivocarme, de no saber qué hacer… así que PACIENCIA!!) Y le hago caso y me va fenomenal… 😀
Ahora bien, hay que escucharlo cuando estemos más limpitos… porque cuando estamos muy intoxicados, nuestro cuerpo nos habla, pero en este caso es el 👿nos pide cosas chungas!! Por eso, muchas veces decimos… «Ayyy, mi cuerpo me pide algo dulce…» Y le metemos un bollo… «Ayyy, mi cuerpo me pide algo salado… » Y le metemos un chorizaco… (y perdonadme las expresiones)… Ahí, no hay que escuchar al cuerpo!! Hay que escucharlo, cuando nos pida, fruta y verdura a tutipleni!! Ahí es cuando nuestro cuerpo, la parte del 👼 nos habla!! Y os garantizo (si no, os devuelvo el dinero 💰), que ese momento llega… ahí será cuando nuestro cuerpo se estará empezando a nutrir de verdad!! Bieeeeeennnn!! 😀
Heyyy, y no me malentendáis… que una vez al año no hace daño, y que hay que permitirse excepciones… of course!!
Pero por lo pronto, os dejo con la voz de mi cuerpo de esta mañana…
BATIDO DE MANZANA Y PERA
Ingredientes para nuestro batidaco:
- 2 peras
- 1 manzana
- Canela (al gusto)
- 1 cdta de semillas de lino o chía (al gusto)
Preparación:
- Batir y… glup glup glup!! 😀
Ay ay ayyyy, qué rico por favooooor!!!!!! Eso sí, masticando y ensalivando bien, que aunque sea batido, si lo hacemos, facilitamos la digestión 😉
Y no será por ideas eh?? Batidos verdes, detox y depurativo, desayunos variados, dulces sin culpa… ays… qué cantidad de cosas ricas y sanotas!!
SOLO POR HOY, escuchad vuestra voz interioooor!! Pero esta 👼 y no esta👿
ayyy… tan importante escuchar al cuerpo… y tan importante no ponerse restricciones mentales… osea, que lo verdaderamente importante es el equilibro! Gracias por tus idea fáciles y rápidas 🙂
Me gustaLe gusta a 1 persona
Gracias a ti hermana de alma…por aparecer en el momento justo… Voy a leer ahora mismo tu segundo capítulo 😘😘😘 te quiero!
Me gustaMe gusta
Yo el que me hago es igual pero sustituyendo la manzana x el plátano y a veces tb le pongo agua, un puñado de almendras y un poquito de vainilla( en polvo de la de que viene en vaina o la que ya viene molida) Pero ahora probaré con la manzanita! Graciaaaasss bombonazo!!!
Me gustaLe gusta a 1 persona
Oleeee, imaginación al power baby!! 😉 Pues yo probaré tu forma de hacerlo… Y sabes con qué está muy bueno también?? Si le añades leche de almendras, que va bien a todas las frutas… 😀 Tú sí que eres un bombonazooo, que por cierto me encanta leerte!! Y ver que tu novio le encantan las lechugas que le metes jajjaja… Un besazooo cariñinnn ❤
Me gustaLe gusta a 1 persona
Eres una crack. Tus post, como tus batidos, también son el mejor desayuno 🙂
Me gustaLe gusta a 1 persona
ayyyy, muchísimas gracias apañaoooo Bienvenido a tu casa!! Este rinconcito es de todos y todas!! Así que a… disfrutaaaaaaaar…… 😀
Me gustaMe gusta