Libros, docus, pelis

Hellooooo!! Cómo estáis? Llegó la hora de publicar esta sección de referencias, en las que incluiré bibliografía sobre libros, artículos, documentales, y demás cositas interesantes, que puede ayudaros, como a mí, a encontrar respuestas a muchas preguntas… y sobre todo, a encontrar y crear vuestras propias teorías. Porque, después de mucho leer, de mucho estudiar, de muchos documentales vistos y revistos (y lo que me queda), de muchas experiencias en mi propio «body», he llegado a la conclusión, de que TODO ES MENTIRA y TODO ES VERDAD, o sea, que hay millones de teorías, y todas son válidas, porque tienen buenos resultados a lo largo de la historia de la investigación científica. Cierto es, que todas estas teorías, tienen algo en común, y es la dieta basada en alimentos naturales (básicamente vegetal).

Y aún así, ser vegetariano, o vegano, no implica estar sano… y es que, teniendo en cuenta, que cada uno somos un mundo… además un mundo rodeado de muchos factores (hereditarios, sociales, estado de salud, emocionales, patrones de vida, hábitos saludables, de rigidez, de toxicidad… e infinitos más), tenemos que tener claro que la teoría más veraz estará formada por nosotros mismos, cargada de SENTIDO COMÚN, INTUICIÓN, FLEXIBILIDAD, EXPERIMENTAR y VIVIR, hacer todo aquello que nos haga FELICES, ACTITUD POSITIVA, y sobre todo, SIEMPRE ES UN BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR CON UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE, eso sí, PERSONALIZADO! Para todos no es válida la misma fórmula!… y recordaros, y para mí, más importante que cualquier otra cosa, es el pilar ❤ CUERPO ❤ MENTE ❤ ALMA ❤  Podemos estar comiendo genial, pero si no cuidamos nuestro interior, nuestro verdadero ser, JAMÁS, obtendremos una verdadera salud… Por ello, os voy a incluir, no solo documentación sobre alimentación, sino también sobre crecimiento personal, que en mi caso, me ayudaron muchísimo… 

⭐ FELIZ REENCUENTRO CON VOSOTROS MISMOS 😉

BIBLIOGRAFÍA ALIMENTACIÓN IMPRESCINDIBLE (bajo mi opinión claro 😀 )

• Paleo Sin Excusas, Edurne Ubani. Eva Muerde la Manzana. COMPRAR
• Mis Recetas Anticáncer, Odile Fernández. Editorial Urano. 2013 COMPRAR
• Que tus alimentos sean tu medicina, Felipe Hernández. Editorial RBA libros. 2012 COMPRAR
• El estudio de China, T. Colin Campbell. Editorial Sirio. 2012
• Integral (Whole), T. Colin Campbell. Editorial Sirio. 2014
• La Antidieta, Harvey Diamond. Editorial Urano. 2011
• La alimentación natural y energética, Montse Bradford. Editorial Océano Ambar. 2015
• Candidiasis crónica, Cala H. Cervera. Editorial RobinBook. 2003
• Revitalízate, Dr. Jorge Pérez Calvo. Editorial RBA. 2011
• La revolución verde, Victoria Boutenko. Editorial GAIA. 2012
• La combinación de los alimentos, Herbert M. Shelton. Obelisco, 2007
• Crudo en la Nevera: El manual del crudivegano, Ana Moreno. Mundo Vegetariano Ediciones. 2009
• La Digestión es la cuestión, Giulia Enders. Urano. 2015
• Flexivegetarianos, Ana Moreno. Obelisco. 2014
• Secretos del Ayurveda, Dra. S. Mohanambal. Obelisco. 2015

BIBLIOGRAFÍA CRECIMIENTO PERSONAL (Paso de ponerle «autoayuda» 😉 )

• Usted puede sanar su vida, Louise L. Hay. Editorial Urano. 2009
• El poder del Ahora, Eckhart Tolle. Editorial Gaia. 2007
• El camino de las lágrimas, Jorge Bucay. Editorial Grijalbo. 2010
• El camino de la autodependencia, Jorge Bucay. Editorial Debolsillo. 2010
• La buena suerte, Álex Rovira Celma y otros. Editorial Empresa Activa. 2004
• Las siete leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra. Editorial Edaf. 2007
• Reilusionarse, Luis Galindo. Editorial Alienta. 2014
• Reinventarse, Dr. Mario Alonso Puig. Editorial Plataforma. 2012
• Anastasia, Vladimir Megre. Editorial Salix. 2012

DOCUMENTALES y PELÍCULAS para reflexionar sobre alimentación y crecimiento personal.

• El negocio del azúcar: https://www.youtube.com/watch?v=LuJVIEND5Q4
• Tú puedes sanar tu vida de Louise L. Hay: https://www.youtube.com/watch?v=Xm4qH27AnKE
• El atardecer de la vida: https://www.youtube.com/watch?v=pHTu_d82NTs
• Sugar Man: peli documental sobre el azúcar (la vi en la aplicación de PopcornTime)
• Cualquier documental de Suzanne Powell.
• Cualquier documental de la Dra. Odile Fernández.
• El guerrero pacífico. Director: Victor Salva. 2006
• The lie, we live – La mentira que vivimos: https://www.youtube.com/watch?v=WMMvGVCugCo

• Brene Brown: el poder de la vulnerabilidad: https://www.youtube.com/watch?v=HhZNXbP0vnk

Tengo mucha más documentación que aportar, pero no quiero saturar… 😉

*Próximamente más!

Si tenéis duda, si queréis consejo o sugerencia según el momento en que os encontréis, no dudéis en escribir, o bien un comentario en este post, o bien al correo de info@biococinaconpitufina.com, y os contestaré con todo el gusto del mundo!

Espero que os sirva para empezar, y sin prisas ni agobios, que tenemos toda una vida por delante para seguir aprendiendo! ❤ ❤ ❤