Receta Estrella✨El Ahora

Este post se ha hecho esperar, pero os aseguro que ha merecido la pena… es la primera vez que no tengo prisa por hacer algo, por contar lo que viví, por intentar reafirmar lo que experimenté… y he llegado a la conclusión de que ha sido porque fue real, porque lo interioricé al mismo tiempo que lo sentí… y solamente me dediqué a disfrutarlo, a permitirme ese placer, el placer de saber que tengo derecho a ser feliz, a ser yo, a conectar con mi esencia, a volver a mi centro…✨

No os ha pasado alguna vez, que si vivís algo extraordinario, algo a lo no estáis acostumbrados, algo que os pasa de higos a brevas (que por cierto, vaya veranito y vaya otoño que os espera, con la leche de los higos de mi huerto, eh?? 😂😂😂)… que, de repente, necesitáis contarlo a alguien, urgentemente, como para confirmar que lo que habéis vivido, ha sido real, para creerlo más aún, en definitiva, para revivirlo… a que sí?? Pues, en este caso, en mi caso, fue la primera vez que no tuve esa necesidad inmediata… 

En el siguiente vídeo, os pretendo mostrar un pequeño rincón del lugar donde viví todo lo que os voy a contar, y todo lo que quiero compartir 🌀. Solamente cogí el móvil durante mi estancia allí, para grabar este instante, porque no podía irme sin tomar una muestra física del espacio que, en unos días, ha cambiado mi vida… totalmente. (En cuanto al vídeo, vaya paletilla estoy hecha, por cierto, porque he tenido que subirlo al canal youtube, para poder integrarlo en mi blog… no sé si hay otra forma de hacerlo… si alguien lo sabe que me lo diga please!! 🙏 Y claro, una de mis ideas, era abrir un canal youtube, pero en condiciones, claro 😂😂😂, y todo se andará babies 😉 Peeero, poco a poco, marimoco!)

«El lago de las 7 estrellas» es un centro de retiro, mágico, espectacular, que os recomiendo con todo mi corazón ❤ , en el Valle del Lecrín, en Granada, junto a la Alpujarra granaína… Donde he pasado unos días a principios de este mes de septiembre, y que literalmente, me ha cambiado la vida… Y os cuento…

Los que ya me conocéis, sabéis por qué comencé la aventurilla de este blog, y de otras muchas cosas, que se han ido sucediendo tras él… para los que aún no, podéis saber más en Sobre mí, y en Mis objetivos... además de en cada Receta, que siempre suelto algo de mi crecimiento y desarrollo personal 🙌 

Cuando falleció mi papi, estuve un tiempo, muuuucho tiempo, bastante perdida… desolada es la palabra… No os imagináis (o quizás sí) el cambio tan brutal que dió mi perspectiva ante la vida. Fue un duelo muy largo y duro, a todos los niveles… jamás pensé que algo podría doler tanto… y seguramente habrá otros casos aún más dolorosos, por supuesto, pero claro… para mi, era la primera vez que perdía a alguien tan próximo a mi… Que, por cierto, si me viera ahora, después de haberlo criticado (en plan coña) to’ la vida, por su obsesión por las plantas y el campo…

Y miradme ahora 😒 Perdonaaaaa??? No me puedo parecer más a él, que siempre quiso vivir en una casita con huerto, cuando se jubilara… y nunca llegó ese momento… por eso hay que vivir el ahora, porque mañana no existe, solo hoy!! De hecho, y por si no os lo había contado…, mi nueva casa la encontré gracias a él… estoy segura de que él me llevó hasta ella… y NO-ES-TO-Y-LO-CA… Esto ya os lo contaré otro día ☺, que no quiero dar mucho por saquillo…

Y volviendo a lo que iba… (sí, sí, este retiro me ha cambiado la vida, pero sigo siendo la misma rollera de siempre… hay cosas que nunca cambiarán 😂😂😂), después del duelo más duro de mi vida, de sufrir cambios internos muy dolorosos, de intentar culpar a todo lo externo, por no saber de dónde me venía tanta desolación, de llorar sin saber por qué, una vivencia que sacó lo peor de mi, pero más tarde, también lo mejor, de una forma muy intensa, tal y como os cuento aquí… y después de tanta montaña rusa, llegó el momento que algo en mi hizo un CLICK, y comencé a ver todo a través de los ojos del corazón ❤ y me di cuenta que todas las respuestas estaban dentro de mi, que todo lo que tenía que saber, estaba en mi interior… aún así, la inercia me lleva a buscar siempre fuera, en los libros, en documentales, en las personas, en terapias alternativas, en estudios científicos… siempre necesitamos que alguien nos de «el quit de la question»… es o no?? 😲Por cierto, os gusta uno de los rinconcitos de mi cocina?? Ya que estamos, aprovecho 😸

Y después de este camino recorrido, de este despertar, de este gran paso a una conciencia mucho mayor, de este continuo aprendizaje, de saber escucharme, y de seguir buscando una y otra vez respuestas a todas mis preguntas… este verano sentí la necesidad de estar sola y no hacer otra cosa, que no fuera estar conmigo misma… y cuando digo sola, es SOLA! ☝ Sin libros, sin tv, sin amigos, sin familia, sin nada que no sea yo misma, y por supuesto, SIN MÓVIL 📱!! Quería saber, qué se sentía al no hacer nada, absolutamente nada, y convivir con la única persona con la que estaré el resto de mi vida… YO

Y bueno, como imagináis, hice caso a ese mensaje que me mandó mi cuerpo, mi alma y mi corazón, y me topé con este centro de retiro, El lago de las 7 estrellas… Algún día os contaré cómo dí con él… no creo en las casualidades, cada vez menos… simplemente hay que estar atentos, porque el universo nos manda señales muuuy claras, y a veces estamos tan despistados con el pasado o con el futuro, que no nos enteramos 😱

Y siguiendo con la estela de suerte y camino hacia el centro de retiro…😼 me enfoqué tanto en estar sola, pero sola de verdad, que justo esos días no fue nadie, solamente yo!! Sí, sí, solo yo!! Y claro, conviví exclusivamente, con Asís (gracias apañao 😉 ), el instructor del centro, que es un ser de luz increíble… y conmigo misma, además de con la mejor de las compañías… la madre naturaleza! 🌱 Imaginaos… todo un lujo recibir un «curso» intensivo y personalizado de vida y sabiduría… GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS UNIVERSEEEE!!

Durante estos días seguí una rutina muy, pero que muy bonita… 

8:30h: despertar con un Gong!

9h: MEDITACION

10h: desayuno

11:30h-12:45h: CHI KUNG y MEDITACION

14:30h: almuerzo

18h-19:15h: TAO YOGA y MEDITACION

21h: cena

22:30h: MEDITACION

y a mimir 😉

Las actividades me encantaron… de hecho me he enamorado del Chi Kung, y me voy a lanzar a formarme como instructora, pero sobre todo, para integrarlo en mi vida diaria… me ha parecido una disciplina increíblemente sanadora y que me ha ayudado enormemente a encontrar lo que buscaba allí… conectar conmigo! 

La dieta era vegetariana y me la adaptaron a vegana! Ays, qué bien me ha sentado la comida allí estos días… y aquí es donde os revelo uno de mis descubrimientos más sanadores durante mi estancia allí, además de adquirir un hábito que me encanta, y es agradecer por los alimentos que vamos a tomar antes de cada comida… Y a lo que iba, en una conversación con Asís, me dijo algo así como… «deberíamos de comer desde la perspectiva de que estamos sanos, porque la mayoría de la gente que comienza un estilo de vida saludable, a través de la alimentación, come con la sensación de que está enfermo o intoxicado, y toma el alimento como si fuera una medicina, a lo que la mente interpreta que esa persona está enferma… habría que comer con el convencimiento firme de que ya estamos sanos»… Y diréis… «pues no ha descubierto América»… para mí, sí que lo hizo… CAMBIO DE CHIP ABSOLUTO… ya que, durante mi camino hacia una alimentación mejor, y a través de mi formación y de mi afán por hacer las cosas lo mejor posible para mi cuerpo y mi salud, además de mi condición auto-exigente que trabajo día a día para flexibilizar, dirigí mi enfoque de manera errónea… comer como si siempre estuviera intoxicada, y tuviera que depurarme continuamente… y claro… voilà… la mente, que es la que fluye y dejamos campar a sus anchas, sin saber cómo canalizarla hacia nuestro equilibrio, interpreta que estás enfermo y actúa como tal!! Ay, ay, ay, que no sé si me estoy liando o vamos bien… El caso es que, desde que como más relajada, sin pensar tanto en si esto tiene «x» propiedades que me van a curar, si tiene lo otro que no va a combinar bien con aquello, si es ácido, dulce, salado, si lleva una migaja de grasa más de la cuenta… me siento infinitamente mejor, más sana, digestiones aún más ligeras, y disfruto del momento de la comida, con un agradecimiento infinito…😱😱 Pero, cómo se puede vivir así a diario?? He de reconocer, que a veces no encontraba ese equilibrio que ahora siento al 100%, y necesitaba compartirlo con vosotros ☺ En conclusión: comer ordenado, limpio, saludable, pero no de forma obsesiva… Disfrutando de cada momento… de cada bocado… es un gran placer, no un suplicio… y, muy importante y mágico… os recomiendo dar las gracias por los alimentos que vais a tomar… de lo mejor que me llevo de allí… que me lo enseñaron de pequeña en el cole, y perdí esa costumbre, que ahora recupero con mucha más conciencia ⭐

Y MI RECETA DE HOY…

Sabéis cuál fue la clave de este retiro, la que me cambió la vida, junto con lo que os acabo de contar…

🌀DEJAR DE BUSCAR🌀

Sé que este tipo de experiencias, son muy complicadas de explicar con idéntica intensidad a como el protagonista (en este caso la menda lerenda) las vive… y que el mensaje llegue nítido a todos vosotros… por eso, perdonadme si no me explico con claridad… tan solo pretendo compartir algo que podría ayudar a aquel que lo necesite, tanto como lo necesité yo… y que cuando llegue vuestro momento de despertar, porque solo hace falta tiempo, paciencia, escucharse y fluir, o bien ya lo hayáis vivido, tengáis este testimonio con el que, podáis sentiros identificados… TODO LLEGA!!

Llegué al centro con miles de preguntas en mi mente, mi cabeza no paraba de dar vueltas, entre mis pensamientos, andaba algo así como: «Eva, debes de vivir el momento, no debes de pensar, y si hago esto, y si hago lo otro, qué pensará este chico?, voy a hacer la meditación genial!, ays qué bien me ha salido la postura (de yoga o chi kung, no os flipéis eh?? 😂😂), o qué mal…» Vamos un no parar de darle vueltas al coco, como hacemos to’ kiski a todas horas del día… pero, cuando pasó un cierto tiempo, no recuerdo cuánto, ni cómo fue… de repente me paré por unos segundos, mientras me caían lágrimas por las mejillas… y le dije a Asís…

«GRACIAS, PORQUE ENCONTRÉ LO QUE BUSCABA…

Y LO QUE BUSCABA ERA… NADA»

Muy fuerte, sí, pero es la pura realidad… cuando pasaron horas, o no sé cuánto tiempo, en realidad, me vi inmersa, sin darme cuenta, sin quererlo, sin buscarlo… en el momento presente, viviendo el ahora, disfrutando de lo que hacía en ese mismo instante, y sin preguntas ni pensamientos de vaivén en mi cabeza, y con una paz y plenitud interiores, que no puedo explicar con palabras, mi mente se había rendido, dando paso a mi esencia pura, a mi alma ❤ … Buahhhh, indescriptible!

Y claro, esto ya lo había experimentado, pero a otro nivel mucho más leve… como cuando cocino, o medito o hago yoga… pero, son momentos muy concretos… no de este modo, tan extendido en el tiempo… así que cada vez, soy más consciente de que todos y cada uno de nosotros tenemos un centro, NUESTRA ESENCIA, que siempre está ahí, y con la cual podemos y tenemos todo el derecho y la obligación de conectar, para encontrar el equilibrio entre nuestro…

❤ CUERPO – MENTE – ALMA ❤

Y como es tan complicado de explicar con palabras este derecho – obligación que tenemos todos y todas… os invito a que experimentéis, a que busquéis (pero no modo obsesión) más momentos para estar solos con vosotros mismos, a que realicéis alguna práctica que os ayude a conectar, a que os toméis tiempo para cuidaros, porque aunque vuestra mente rechiste al principio, llegará un momento en el que, no tendrá más remedio que callarse, y llegará esa respuesta que tanto esperáis…

Y lo mejor de todo esto… que una vez lo vives, ya no hay vuelta atrás, ya sabes quién eres más allá de tus ideologías, del rol que desempeñas a diario, de tu trabajo, de tu estilo de ropa, de tu religión… eres tu esencia… y vuelves, sí o sí, porque está en ti, en ningún sitio, en ningún libro, en ningún curso… Es, sencillamente, el milagro de la vida hecho realidad.

Sé que todo esto suena a chino, o a yo que sé qué… pero os aseguro, con todo mi corazón 💛 , que lo que más deseo es hacer ver que todos, y cuando digo todos, es TODOS, tenemos una esencia maravillosa, que con un poquito de mimo, puede crecer hacia la paz absoluta… Podéis leer más sobre mis experiencias mágicas en otros posts, como este. Y también podéis ver mi sección de Referencias, donde os recomiendo libros y docus sobre estos temas… como El Poder del Ahora, que ya me había leído, pero no había experimentado de forma tan intensa hasta AHORA… suertuda yo, y suertudos todos!!

No podía dejar de mostraros que volver a conectar con nuestro centro, es posible.

SOLO POR HOY, no os traigo una receta culinaria, pero espero que os alimente el alma y el corazón, o que al menos, os despierte la esperanza de que llega… porque os la escribo con todo mi amor… os quiero ❤