Batido verde de plátano dulce dulzón

A los güenos días babies de mi ❤

Cómo vais??… «Bieeeeeeeeeeen!!!!» Síiiii!!! Qué sepáis que he venido recargada de energy, a tope, topeeee!! 😎

Y como hoy no tengo mucho tiempo para enrollarme… (Vosotros diréis… «bieeeeeeeeeeen!!!» , y yo… «joliiiiin 😦 «)… os dejo lo que me he tomado hoy para el desayuneti 😉

Eso sí, os dejo info interesante, para saber por qué mola tomar batidos verdes… porque si no, no sería una Alimentación Consciente… y eso no lo queremos… a que noooo 😀 Yeaahhhh….

Os copio lo que os conté en mi post del batido de espinacas y pomelo…

«Victoria Boutenko, que es una de las primeras y principales defensoras de la dieta cruda, nos habla en su libro «La Revolución Verde» (que recomiendo en mi sección Referencias: Libros, docus… ), de cómo descubrió deficiencias en ella. Su búsqueda le llevó a comprender la importancia de los vegetales de hoja verde y de consumirlos en cantidades superiores a lo que solemos hacer, aún en dietas vegetarianas o crudiveganas. Victoria Boutenko nos explica cómo llegó a los batidos verdes, dada la necesidad de aumentar el consumo de hoja verde cruda y de romper adecuadamente la celulosa que no podemos digerir. La hoja verde nos aporta, sorprendentemente, unas cantidades de omega 3, clorofila y fibra, que les aportan unas cualidades depurativas y antiinflamatorias incuestionables, entre otras que se explican en el libro. Además, los vegetales de hoja verde contienen unas cantidades de aminoácidos importantes y son perfectos alcalinizadores.

En definitiva, si consumimos, al menos, un batido verde al día… os garantizo, que se notan los cambios, a todos los niveles… organismo, energía, lucidez, rejuvenecimiento… incluso siendo vuestra dieta regulera… Eso sí, no entendáis con esto que… «alaaa, pues ahora me jarto de lo que me da la gana, y luego un batidito verde, y todo arreglado…» Noooooo… sino que, es una manera de ir haciendo transición a una dieta más saludable, y trabajando la alimentación consciente, y sobre todo a los que les cuesta más comer verde, porque al meterle fruta, le enmascaras el sabor… y voilá!! Rico y sano 😉 «

Y ahora sí…. Batidaco de plátano dulce dulzón… ñam… Su publicación en facebook puedes verla si pinchas aquí 👈

Ingredientes para nuestro batidaco:: 

• 1 plátano
• 1 puñado de espinacas
• 1 cda de hierba de trigo en polvo (opcional)
• 1 cdta de canela (ñaaam, me flipaaa)
• 1 puñadito de hierbabuena (de mis macetukis)
• 1 dátil (para endulzarme el día)
• y el ingrediente estrella… ⭐ … Ganas de viviiiir!!!

Preparación:

1. Batir y… bebeeer!! Bieeennnn ✌

 Hijos de my life… este batido está… DE MUERRTEEEEEEE!!!

SOLO POR HOY, hagamos un detox CONSCIENTE DE NUESTRO CUERPO CON ALIMENTOS SANOS, PENSAMIENTOS POSITIVOS Y MUUUUCHO AMOR!!! Ahhhh y EJERCICIO!! very important 😉